Online psikolog, zamanın ve mekanın sınırlayıcı etkileri olmaksızın, arzu edilen yer ve zamanda psikolojik yardım almak isteyenlere yönelik psikolojik danışmanlık hizmeti sunar. Online psikolojik danışmanlık ve terapi, özellikle psikologla fiziki ve doğrudan iletişim kurmaya çekimser bireylerce yaygın başvurulan; zamana ve mekana bağımlı olmaksızın yardım almak isteyen bireylerce rağbet gösterilen danışmanlık türüdür.
Online Psikolog Nedir?
Psikolog, bireylerin duygu ve düşüncelerini, davranışlarını, içinde yer aldıkları şartlar ve çevresel etkenleri de dikkate alarak inceleyen, değerlendiren, ölçme ve değerlendirme testleri uygulayan ve elde ettiği bilgilerden hareketle somut problemin çözümüne çalışan uzmandır. Psikolog, söze iş, işlem ve danışmanlık süreçlerini çevrim içi bir platform üzerinden yaptığı takdirde “online psikolog” adını alır.
Bireylerin duygu ve düşüncelerini anlamaya yönelik bir dizi bilimsel teknikten ve mesleki bilgi, birikim ve deneyiminden yararlanan psikolog, gerek fiziksel gerekse on – line olarak mesleğini icra edebilir; psikolojik danışmanlık çerçevesinde online terapi sağlayabilir. Online psikolog hizmetini alternatifsiz ve özel kılan, erişilebilir, pratik ve konforlu olmasıdır.
Psikoterapi Nedir, Nasıl Yapılır?
Bireyin duygu, düşünce ve davranışlarını, bunlara yön veren ve altta yatan temel faktörlerle birlikte yakinen anlamak; tespit edilen sorunlara ve yaşanılan güçlüklere karşı efektif ve sürdürülebilir çözümler bulmak amacıyla yararlandığı, deneyimli ve yetkin psikologlar marifetiyle gerçekleştirilen, belirli bir bilimsel temele dayanan tedavi yaklaşımına “psikoterapi” adı verilir.
Fiziksel ve/veya online olarak gerçekleştirilebilen psikoterapide çeşitli yaklaşımlar söz konusudur. Bireyin kaygıları, istekleri ve en önemlisi ihtiyaçlarına göre farklı yöntem ve tekniklere başvurulabilir. İlgili için uygulanacak psikoterapi yaklaşımından başarılı sonuçlar alınabilmesi, ilgili psikoterapi yaklaşımına hakim ve bu alanda uzmanlaşmış bir psikologdan yardım alınıyor olmasına bağlıdır.
Online Terapi Nedir?
Online terapi; terapist ve danışanın, çevrim içi iletişim araçları yardımıyla, fiziki şartların zaman ve mekan gibi bağlayıcı ve sınırlayıcı etkileri olmaksızın yürütülen terapi türüdür. Bir bakıma dijital terapi olarak da isimlendirilebilir. Online terapi için e – terapi, teleterapi, telemental sağlık, çevrim içi danışmanlık gibi farklı isimler de kullanılabilir.
Danışan ve terapisti on – line araçlar yardımıyla zamana ve mekana bağımlı olmaksızın bir araya getiren online terapi, özellikle COVID – 19 salgının yayılmasını engellemek ve olumsuz etkilerini minimize etmek amacıyla birçok kişi tarafından benimsenmiş ve zamanla popülerliğini artıra gelmiş bir ruh sağlığı danışmanlığı şeklinde tanımlanabilir.
Fiziki şartlar altında yüz yüze gerçekleştirilen terapilerin aksine, online terapi, terapist ile danışan arasına zaman veya mekan gibi herhangi bir kısıtlama getirmemesiyle öne çıkar. Bu sayede son derece konforlu, pratik ve etkili bir terapi deneyimi sunar. Ayrıca esneklik kazandırması da çevrim içi terapiyi özgün ve alternatifsiz kılan bir başka özelliktir.
Online Terapinin Avantajları Nelerdir?
Online terapinin en önemli avantajı, danışan ve terapist arasındaki fiziksel sınırlamaları ortadan kaldırması hiç şüphesiz. Fakat çevrim içi terapiyi geleneksel terapiden farklı ve cazip kılan tek avantaj bu değil. Online terapinin avantajlarından bazılarını sıralamak gerekirse;
- Pratik ve ulaşılabilirdir. İnternet erişiminin mümkün olduğu herhangi bir mekanda psikolog ile iletişim kurulabilir ve psikolojik yardım alınabilir.
- Kırsal bölgelerde yaşayan bireylerin bir ofise ulaşması için ciddi seyahat zorlukları bulunabilir. Online psikolojik yardım sayesinde bahse konu sorunlar giderilir.
- Fiziksel dezavantajları bulunan, hareket etmekte zorlanan kişiler için oldukça idealdir.
- Yüz yüze iletişim kurmak suretiyle gerçekleştirilen geleneksel terapilere kıyasla, görece daha caziptir.
Online Psikolojik Desteğe Ne Zaman, Hangi Durumlarda Başvurulmalıdır?
Psikolojik yardım almak için herhangi bir zaman sınırlaması olmadığının altını çizelim. Kişi, yaşamının her evresinde gayet tabii psikolojik yardıma başvurabilir. Bunun için herhangi bir zaman, süreç veya takvimin beklenmesi gerekmez. Burada mühim olan, psikolojik destek almanın elzem olduğu durumları bilmek ve bu durumlarda vakit kaybetmeden deneyimli bir psikoloğa görünmektir.
Özellikle vurgulamakta fayda var ki psikolog yardımına müracaat etmek için muhakkak spesifik bir sorunla karşı karşıya olmak gerekmez. Duygu, düşünce ve davranışlarda gözlemlenen ve kişide rahatsız edici etkiler bırakan herhangi bir durum hakkında da pek tabii online psikolojik desteğe başvurulabilir. Ne var ki ülkemizde genellikle sorunlar aşılması güç bir hal alınca psikolojik yardıma başvurulur.
Psikolojik yardıma konu sorunlar sebebiyle kişide ortaya çıkan sorunlar bazen yakın çevresi bazen bizzat kendisi tarafından fark edilir. Kişiyi ve iletişim kurduğu insanları rahatsız eden bu belirtilerin fark edilmesiyle birlikte doğrudan psikolog yardımına başvurmak, ihmal etmemek, gelecekte yaşanması muhtemel sorunların yaşanmaması adına son derece önemlidir.
- Depresyon,
- Anksiyete,
- Fobi,
- Mani,
- Dikkat eksikliği,
- Travma,
- Yas,
- Boşanma,
- Eğitim, kariyer, iletişim gelişimi
- Verim ve üretkenlik artışı,
- Gebelik dönemi sorunları,
- Evlilik birliği sorunları,
- Kariyer belirleme ve iş değiştirme süreci,
- Çiftler arası iletişim bozuklukları,
- Afet, kaza, terör, savaş ve benzeri travmatik olaylara maruz kalma,
- Alt ıslatma, tuvalet eğitimi, kardeş kıskançlığı, 2 yaş sendromu,
- Performans kaygısı,
- Panik atak,
- Kaygı bozukluğu,
- Fobi,
- Obsesif kompulsif bozukluk,
- Akran zorbalığı,
- Yaşlılık psikolojisi,
- Ergenlik çağı problemleri,
- Cinsel problemler,
- Cinsel kimlik,
- Yeme bozuklukları,
- Öğrenme güçlüğü,
- Dikkat dağınıklığı,
- Hiperaktivite,
- İhmal, istismar,
- Stres,
- Bunalım,
- İntihar düşünceleri
- Madde bağımlılığı,
- Kimlik arayışı,
- Motivasyon.
Online Terapi Ücretleri
Online terapi ücretlerinde her bir psikoloğu bağlayıcı nitelikte, net ve kesin bir ücret tarifesi söz konusu olmadığı için ücret bilgisi ifade etmek sağlıklı olmayacaktır. Zira online psikolojik danışmanlığın kapsamı, danışanın mevcut durumu, psikoloğun mesleki deneyimi ve yetkinliği gibi bir dizi faktör, psikolog ücretinin tespit edilmesinde doğrudan etkilidir.
Online psikolog ücretleri bakımından net bir bilgi edinebilmek için doğrudan psikolog ile iletişim kurmak en sağlıklı yaklaşım olacaktır. Bu noktada web sitemizin iletişim sekmesini ziyaret edebilir, iletişim araçları yardımıyla irtibat kurabilir ve almak istediğiniz hizmete ilişkin ön görüşme sağladıktan sonra ücretler hakkında net bir bilgiye sahip olabilirsiniz.
